Cât durează să uiți un fost partener? Un studiu surprinzător oferă răspunsul

Te-ai întrebat vreodată cât durează să uiți complet o fostă relație? Un studiu realizat de Universitatea din Illinois sugerează că acest proces poate dura, în medie, până la 8 ani! Durata variază însă în funcție de stilul de atașament și de modul în care menținem legătura cu fostul partener.

Specialiștii explică faptul că stilul de atașament joacă un rol esențial în timpul necesar pentru a trece peste o despărțire. Persoanele cu un stil anxios tind să se implice emoțional mai profund, ceea ce face ca vindecarea să fie mai dificilă. De asemenea, dacă despărțirea a fost bruscă, șocul emoțional poate prelungi perioada de suferință.

Un alt factor decisiv este contactul cu fostul partener. Comunicarea frecventă și păstrarea unor legături emoționale puternice îngreunează procesul de uitare. În plus, tehnologia și rețelele sociale contribuie semnificativ la prelungirea suferinței – fotografiile, mesajele și postările din trecut mențin vie nostalgia și împiedică detașarea emoțională.

Dacă vrei să depășești mai rapid o despărțire, experții recomandă reducerea contactului cu fostul partener și evitarea stimulilor digitali care reamintesc constant de relație. În acest fel, vei putea începe un nou capitol din viața ta, fără bagaj emoțional din trecut.